{"id":6012,"date":"2022-01-07T10:56:14","date_gmt":"2022-01-07T09:56:14","guid":{"rendered":"https:\/\/lhov.fr\/?p=6012"},"modified":"2022-01-07T14:27:40","modified_gmt":"2022-01-07T13:27:40","slug":"routine-beaute-conseils-bonnes-habitudes-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lhov.fr\/en\/routine-beaute-conseils-bonnes-habitudes-2022\/","title":{"rendered":"Routine beaut\u00e9, top 5 des bonnes habitudes \u00e0 prendre en 2022"},"content":{"rendered":"

Routine beaut\u00e9 : nouvelle ann\u00e9e, nouvelles r\u00e9solutions !  <\/p>\n\n\n\n

Comme chaque d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e, les bonnes r\u00e9solutions affluent. R\u00e9seaux sociaux, presse, discussions entre ami(e)s, les id\u00e9es ne manquent pas pour faire de la nouvelle ann\u00e9e, une occasion de (re)devenir la meilleure version de soi-m\u00eame. <\/p>\n\n\n\n

Pour l\u2019occasion, LHOV vous a concoct\u00e9 5 astuces beaut\u00e9 \u00e0 inclure dans votre routine beaut\u00e9 afin de passer une ann\u00e9e 2022 remplie de glow et de bien-\u00eatre. <\/p>\n\n\n\n

R\u00e9solution num\u00e9ro 1 : On se met \u00e0 la dermocosm\u00e9tique ! <\/h2>\n\n\n\n

La dermo cosm\u00e9tique est un terme que l\u2019on voit un peu partout, sans en conna\u00eetre r\u00e9ellement le sens. Et pourtant, ce type de soin est bien plus efficace que la simple cosm\u00e9tique. <\/p>\n\n\n\n

On vous explique pourquoi ! <\/p>\n\n\n\n

\"routine<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Imagin\u00e9e par Pierre Fabre<\/a>, la dermo cosm\u00e9tique vise \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 des attentes sp\u00e9cifiques des peaux en alliant s\u00e9curit\u00e9 et efficacit\u00e9. Elles sont tr\u00e8s souvent recommand\u00e9es par les professionnels de la sant\u00e9 tels que les m\u00e9decins dermatologues, les p\u00e9diatres, les m\u00e9decins esth\u00e9tiques et les pharmaciens.  <\/p>\n\n\n\n

C\u2019est pourquoi chez LHOV, nous avons d\u00e9cid\u00e9 de cr\u00e9er des soins aussi efficaces que respectueux des peaux fragiles. Se mettre \u00e0 la dermo cosm\u00e9tique c\u2019est mettre toutes les chances de son c\u00f4t\u00e9 pour r\u00e9gler ses probl\u00e8mes de peau, prendre (enfin !) soin de soi, et consommer des produits qui respectent les Bonnes Pratiques de Fabrication<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9solution num\u00e9ro 2 : ne pas mettre de c\u00f4t\u00e9 sa routine beaut\u00e9 du soir <\/h2>\n\n\n\n

En 2022 on ne n\u00e9glige plus sa routine beaut\u00e9 du soir ! <\/p>\n\n\n\n

\u00c9tape 1 : le nettoyage <\/h3>\n\n\n\n

On commence par bien nettoyer sa peau \u00e0 l\u2019aide d\u2019une huile nettoyante<\/a> nourrissante et r\u00e9paratrice. Elle viendra \u00e9liminer le s\u00e9bum, les impuret\u00e9s et les particules de pollution qui se seront d\u00e9pos\u00e9es sur votre \u00e9piderme tout au long de la journ\u00e9e, et qui peuvent cr\u00e9er boutons et teint irr\u00e9gulier.<\/p>\n\n\n\n

On rince bien sa peau \u00e0 l\u2019eau claire, si possible filtr\u00e9e, notamment gr\u00e2ce \u00e0 ce genre de petit gadget<\/a> qui sauveront votre peau de la s\u00e9cheresse d\u00fbe au calcaire. <\/p>\n\n\n\n

On peut compl\u00e9ter ce nettoyage par un gommage doux, fabriqu\u00e9 maison, \u00e0 base d\u2019huile multifonction<\/a> et de sucre roux. <\/p>\n\n\n\n

\"routine<\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u00c9tape 2 : hydratation du contours de l\u2019oeil <\/h3>\n\n\n\n

\u00c9tape primordiale et pourtant tant de fois n\u00e9glig\u00e9e : l\u2019hydratation du contour de l’\u0153il, premi\u00e8re zone \u00e0 montrer les signes de l\u2019\u00e2ge. Alors on utilise un gel contour des yeux hydratant et on en d\u00e9pose une toute petite quantit\u00e9 sur la zone des cernes et sur la paupi\u00e8re. On \u00e9tale en \u00e9tirant du coin interne au coin externe. Regard frais et illumin\u00e9 garanti ! <\/p>\n\n\n\n

\u00c9tape 3 : hydratation du visage<\/h3>\n\n\n\n

Pour cette \u00e9tape, on va venir d\u00e9poser une noisette d\u2019huile ou de cr\u00e8me hydratante en creux de main, chauffer le produit et l\u2019appliquer sur le visage, le cou, ainsi que le buste. Sans geste brusque et tout en douceur, afin de ne pas ab\u00eemer l\u2019\u00e9piderme et favoriser l\u2019apparition de ridules. <\/p>\n\n\n\n

\u00c9tape 4 : hydratation des mains et des l\u00e8vres<\/h3>\n\n\n\n

Les mains et les l\u00e8vres aussi sont assoiff\u00e9es ! Surtout en cette p\u00e9riode ! Alors on ne l\u00e9sine pas sur les moyens : on applique une cr\u00e8me riche ou mieux, notre huile multifonction sur les mains, ainsi que sur les l\u00e8vres. <\/p>\n\n\n\n

Notre conseil, faire un cataplasme sur les l\u00e8vres juste avant le coucher, permet aux bouches les plus craquel\u00e9es de retrouver leur \u00e9clat le matin suivant. <\/p>\n\n\n\n

R\u00e9solution num\u00e9ro 3 : On se bouge ! <\/h2>\n\n\n\n

On se bouge mais pas que pour sa ligne ! Pour sa peau, pour son moral, pour se d\u00e9fouler avant ou apr\u00e8s une journ\u00e9e stressante et charg\u00e9e, il existe des dizaines de bonnes raisons de faire du sport. 
Notre astuce, trouver une activit\u00e9 physique qui vous plaise r\u00e9ellement : yoga, natation, renforcement musculaire, course \u00e0 pied, les activit\u00e9s sont l\u00e9gions et il est certain qu\u2019une d\u2019entre elles vous plaira assez pour la pratiquer plusieurs fois par semaine. <\/p>\n\n\n\n

Notre astuce anti-ennui : varier les activit\u00e9s ! Pour \u00e9viter de rentrer dans une routine qui peut \u00eatre barbante, pourquoi ne pas pratiquer plusieurs sports et les int\u00e9grer dans ses journ\u00e9es ? Le lundi yoga avec une amie, le jeudi course en solo avec une bonne playlist, le vendredi cours de salsa\u2026 Cr\u00e9ez vous votre quotidien actif et passionnant ! <\/p>\n\n\n\n

Mais quel bienfait pour la peau ? <\/h3>\n\n\n\n

Le sport, en stimulant la circulation sanguine, apporte \u00e0 votre peau les nutriments dont elle a besoin. Par ailleurs, l\u2019augmentation de la temp\u00e9rature corporelle permet l\u2019\u00e9limination des imperfections telles que l\u2019acn\u00e9, les points noirs et des salet\u00e9s en tout genre. Votre peau se retrouve ainsi d\u00e9toxifi\u00e9e et illumin\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n

Enfin, le sport permet de r\u00e9duire le stress et d\u2019augmenter la qualit\u00e9 du sommeil. Une vraie cure de jouvence ! <\/p>\n\n\n\n

R\u00e9solution num\u00e9ro 4 : On boit de l\u2019eau <\/h2>\n\n\n\n

On ne le dira jamais assez, boire de l\u2019eau c\u2019est important pour la digestion, la pousse des cheveux et des ongles, la ligne et la beaut\u00e9 de la peau ! <\/p>\n\n\n\n

Boire entre 1,5 et 2 litres d\u2019eau est primordial pour la sant\u00e9 et pour la peau. <\/p>\n\n\n\n

\"conseil<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Les astuces LHOV pour bien s\u2019hydrater :<\/p>\n\n\n\n

  • Mettre une alarme toutes les heures de la journ\u00e9e afin de penser \u00e0 boire un verre d\u2019eau <\/li>
  • Avoir toujours une gourde dans son sac afin de penser \u00e0 bien s\u2019hydrater<\/li>
  • Conserver un verre d\u2019eau sur sa table de nuit afin de pouvoir boire dans la nuit sans avoir \u00e0 se lever<\/li>
  • Boire des infusions et des soupes permet de boire de l\u2019eau sans m\u00eame s\u2019en rendre compte <\/li>
  • Ajouter quelques gouttes d\u2019extrait de gingembre donne un d\u00e9licieux go\u00fbt \u00e0 son eau. Bon point, cette plante a des propri\u00e9t\u00e9s raffermissantes et anti-\u00e2ges. <\/li><\/ul>\n\n\n\n

    R\u00e9solution num\u00e9ro 5 : Au dodo ! <\/h2>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

    Les Fran\u00e7ais ne dorment pas assez et cela devient un probl\u00e8me de sant\u00e9 publique. Il est recommand\u00e9 de dormir 8 heures par jour, et pourtant, la plupart d\u2019entre nous en sommes loin. 
    Alors pour agir, s\u2019obliger \u00e0 se coucher \u00e0 une heure raisonnable, et ceci tous les jours, peut-\u00eatre un bon d\u00e9but. 
    \u00c9teindre les \u00e9crans et ouvrir un livre ou faire une activit\u00e9 cr\u00e9ative pourrait \u00eatre un moyen de stimuler la s\u00e9rotonine et s\u2019endormir plus rapidement.<\/p>\n\n\n\n

    L\u2019\u00e9quipe LHOV s\u2019engage \u00e0 tenir ces r\u00e9solutions\u2026 au moins jusqu’au mois de f\u00e9vrier ! <\/p>\n\n\n\n


    <\/p>\n\n\n\n

    Et vous, quelles sont vos r\u00e9solutions pour cette ann\u00e9e 2022 ? <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Routine beaut\u00e9 : nouvelle ann\u00e9e, nouvelles r\u00e9solutions !   Comme chaque d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e, les bonnes r\u00e9solutions affluent. R\u00e9seaux sociaux, presse, discussions entre ami(e)s, les id\u00e9es ne manquent pas pour faire de la nouvelle ann\u00e9e, une occasion de (re)devenir la meilleure version de soi-m\u00eame.  Pour l\u2019occasion, LHOV vous a concoct\u00e9 5 astuces beaut\u00e9 \u00e0 inclure dans votre […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[305],"tags":[],"class_list":["post-6012","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualite"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lhov.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6012","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lhov.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lhov.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lhov.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lhov.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6012"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/lhov.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6012\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6033,"href":"https:\/\/lhov.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6012\/revisions\/6033"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lhov.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6012"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lhov.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6012"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lhov.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}